Eigentlich wollte ich schreiben: „Laufziele, hat jeder“ – aber ich traue mich nicht, immerhin gibt es im Netz so viele Leute die ganz klar versichern, dass sie nur des Laufens wegen laufen. Nun könnte ich ja spitzfindig sein und behaupten, dass das auch ein Ziel wäre, aber ich einige mich mit mir selbst auf die Aussagen: […]
Category Archives: Drumherum
Wenn es mal nicht um road – trail – bike geht, dann um das ganze Drumherum. Ob Zubehör, Klageschrift oder Gedanken um das große Ganze.
Salomon Sense Mantra – Erster Eindruck
Salomon Sense Mantra – so ein Schuh klingt nach … naja wonach eigentlich? Ich habe mal Wikipedia bemüht und habe gelernt, dass ein Mantra eine Art Hymne oder ein Lied ist, also die Gefühlshymne?? Naja irgendwas haben sich die Produktmanager von Salomon sicher gedacht dabei, klingt gut … ob ich ein Loblied singe sehen wir […]
Stabitraining – Fitness ohne Studio
Wir alle wissen ja, durch das Laufen wird man (meistens) dünner und es kommen Muskeln zum Vorschein, die jahrelang sicher verpackt unter Fettschichten auf die Verwendung warteten. Der Nachteil an diesen Muskeln ist ja vor allem, dass man die nicht nur gut verwahrt hat, sondern auch noch sicherheitshalber mal nicht verwendet – wie die nett […]
Läufergericht Blogparade – Lachs auf Quinoa-Belugalinsenbett mit provencialischen Gemüse
Heute gehts um mein lieblings Läufergericht. Laufen-total.de hat eine Blogparade zu diesem erstklassigen Thema ins Leben gerufen – es geht um essen und das mache ich nachweisslich sehr gerne. Da lasse ich mich nicht lumpen. Das Thema Läufer und ihre Lieblingsgerichte wiederum macht es mir etwas schwerer, immerhin habe ich so viele! Ein astreines Läufergericht wäre bei […]
Monatsrückblick Mai 2013
Und schon wieder ist ein Monat vergangen und somit Zeit für einen Monatsrückblick. Der Wannemonat… ähm Wonnemonat Mai zeichnete sich vor allem durch kaltes und später auch noch nasses Wetter aus. Bekanntlich sind das zwei Dinge, die einen Läufer nicht hindern trotzdem die Laufschuhe zu schnüren. Dennoch zermürbt dieses so genannte Wetter nach dem bereits […]
Rezension Functional Fitness für Läufer
Functional Fitness verspricht effizientes Training was besonders für Ausdauersportler interessant ist. Effizient ist in diesem Fall auch ein Buch mit diesem Hauptthema zu lesen. Eigentlich bin ich nicht unbedingt ein begeisterter Fachbuchleser, viele Informationen bekommt man schließlich auch im Internet und wenn einem die Recherche auch noch Spaß macht, schlägt man zwei Fliegen mit einer […]
Maisels Fun Run 2013 – Wettkampfpremiere über 10,5km
Das war also meine Wettkampfpremiere beim Maisels Fun Run 2013. Im Gegensatz zu so manch Laufanfänger bin ich ja eher ein untypischer WK-Teilnehmer, da ich a) nicht gleich nach 2 bis 18 Wochen bei einem WK angetreten bin und dann war es auch noch kein Marathon. Trotzdem war der Fun Run für mich ein unvergessliches […]
Wer viel misst, misst nicht nur Mist!
Gewichtsverlust ist ein Ziel Vieler, um so schöner wenn man es Anhand seiner Aufzeichnungen auch noch nachvollziehen kann. Im Laufbereich kann man ja viel messen und häufig ist die Datenflut auch Ausgangspunkt kritischer Diskussionen, aber wenn man weiß was man mit den Daten anfängt kann es auch nützlich sein. Heute vor einem Jahr hab ich […]
Ist der Läufer ungesund, freut sich der Schweinehund!
Im Runnersworld-Forum liest man es immer wieder mal, dass die Nichtläufer im persönlichen Umfeld eine ganz eigene Meinung darüber haben was gesund und was ungesund ist. Jetzt geht also meine Erkältung (erst Schnupfen, dann Nebenhöhlenzeugs und das blieb mir etwas…) in die dritte Woche. Gleichzeitig habe ich mir netterweise durch Streß im Job und durch […]
Hustintervalle
Hustintervalle mit 5x 1 Minute husten – jeweils mit 1 Minute Keuchpause, das ist aktuell mein Training. Dabei lief es imn Februar wirklich prima – im Training purzelten Zeitziele, ich fühlte mich bestens. Vor allem die regelmässig durchgeführten langen Läufe (1x 15 und 2x 18km in den letzten Wochen) habe ich gut weggesteckt und ich […]