Salomon Agile 12 Rucksack – Test
Wenn ich so meine Ausrüstung betrachte ist der Salomon Agile 12 Rucksack sicherlich das größte Teil das ich in meinem Laufsammelsurium bisher angesammelt habe. Aber es kommt ja nicht auf die Größe an, sondern den Nutzen. Erst vor kurzem habe ich von einem kleinen aber feinen Täschchen gebloggt, in dem man Kleinigkeiten einfach und wackelfrei […]
Sommerloch im Krafttraining
Jetzt hat mich das Sommerloch auch erwischt. Allerdings habe ich weniger mit Krokodilen in Badeseen zu tun oder mit dubiosen Politikerreden, sondern mit meinem Kraft- und Stabitraining. Noch vor einigen Wochen habe ich ein Buch zum Functional Training rezensiert und dabei auch eine zweite Rezension zu einem weiteren Buch (vollmundig) angekündigt. Satz mit X – könnte man […]
Sophienberg – 23km Longjog
Manchmal geht es schneller als erwartet, denn ich habe den Sophienberg erklommen – eines der Ziele, an die ich vor kurzem nur im Traum dachte. Witzigerweise ist dieser Lauf auch ein Gegenpol zu meinem gestrigen Beitrag – denn noch vor 2 Wochen hätte ich gedacht, so einen Lauf schaffe ich frühestens in ein paar Monaten. Gerade […]
Tempostrudel
Nein es geht hier nicht um Nahrungsmittel sondern um meine Tempoentwicklung. Wobei Backwaren aus Taschentüchern sicher auch wenig nahrhaft sind. Vielmehr geht es um einen Effekt, den sicher jeder Nicht-mehr-so-ganz-Laufanfänger kennt. Mich bringt das ganze jedenfalls die letzte Zeit zum grübeln. Vor allem in so fern, ob ich auf dem richtigen Weg bin. Was schließlich […]
Ausgelassen im Outlet?
Was macht ein Läufer, wenn er gerade regeneriert und nicht läuft? Eine Möglichkeit wäre die Laufstatistik zu pflegen und im Lauftagebuch pro Trainingseinheit das aktuelle Tierkreiszeichen inkl. Aszendent einzutragen oder er zählt die Steine in den Flexkerben der Schuhe – eine weitere Möglichkeit ist die Auseinandersetzung mit dem Trainingsmaterial. Ich gebe zu, es gibt aufwändigere […]