Läufergericht Blogparade – Lachs auf Quinoa-Belugalinsenbett mit provencialischen Gemüse
Heute gehts um mein lieblings Läufergericht. Laufen-total.de hat eine Blogparade zu diesem erstklassigen Thema ins Leben gerufen – es geht um essen und das mache ich nachweisslich sehr gerne. Da lasse ich mich nicht lumpen. Das Thema Läufer und ihre Lieblingsgerichte wiederum macht es mir etwas schwerer, immerhin habe ich so viele! Ein astreines Läufergericht wäre bei […]
Monatsrückblick Mai 2013
Und schon wieder ist ein Monat vergangen und somit Zeit für einen Monatsrückblick. Der Wannemonat… ähm Wonnemonat Mai zeichnete sich vor allem durch kaltes und später auch noch nasses Wetter aus. Bekanntlich sind das zwei Dinge, die einen Läufer nicht hindern trotzdem die Laufschuhe zu schnüren. Dennoch zermürbt dieses so genannte Wetter nach dem bereits […]
Rezension Functional Fitness für Läufer
Functional Fitness verspricht effizientes Training was besonders für Ausdauersportler interessant ist. Effizient ist in diesem Fall auch ein Buch mit diesem Hauptthema zu lesen. Eigentlich bin ich nicht unbedingt ein begeisterter Fachbuchleser, viele Informationen bekommt man schließlich auch im Internet und wenn einem die Recherche auch noch Spaß macht, schlägt man zwei Fliegen mit einer […]
1.000 Kilometer Trainingsdistanz
Die Gesamtkilometer der Trainingsdistanz sind vor allem für Anfänger eine wichtige Motivationsgröße. Als ich mit dem Lauftraining begonnen habe, klickte ich wild durch die Weiten des Internets. Auf dailymile fand ich eine Seite auf der ich meine spärlichen Laufversuche mit Geh-Lauf-Intervallen dokumentieren konnte, Dort fand ich auch Ranglisten und Leute die 100km-Distanzläufe absolvierten. Mein […]
Das innere Hundeschwein
Nicht nur die Erkältungen sind in der letzten Zeit ausgeblieben, seit Ende März laufe ich endlich Unterbrechungsfrei, so viel wie noch nie und dank Tempotraining auch so schnell wie noch nie. Letztes Wochenende kam dazu auch der erste Wettkampf den ich deutlich besser als erwartet absolviert habe. Allerdings hadere ich somit aktuell nicht mit dem […]