Hustintervalle mit 5x 1 Minute husten – jeweils mit 1 Minute Keuchpause, das ist aktuell mein Training. Dabei lief es imn Februar wirklich prima – im Training purzelten Zeitziele, ich fühlte mich bestens. Vor allem die regelmässig durchgeführten langen Läufe (1x 15 und 2x 18km in den letzten Wochen) habe ich gut weggesteckt und ich […]