Selbst Menschen, die mit Ausdauersport nichts am Hut haben, werden mir zustimmen, wenn ich sage – Ausdauertraining findet mit dem Körper und dem Kopf statt. Weder das eine noch das andere kann und wird auf Dauer funktionieren. Die körperlichen Geschichten sind uns allen meist klar. Will ich schneller werden muss ich das schnell Laufen trainieren, möchte […]
Tag Archives: Herbst
dunkel
Was hat das letzte Jahresviertel nicht für tolle Dinge zu bieten? Winterreifenpflicht, Laubbläser, Scheiben abkratzen, Heizung aufdrehen, Zuglufttiere positionieren und … Dunkelheit! Vor und direkt nach der Arbeit – manchmal sogar Zwischendurch. Dazu ermöglicht dieser Jahresbereich wunderbare Wellnessanwendungen in freier Natur, ganz kostenlos. Natürlich weiß man als Läufer, dass das Wetter bei weitem nicht so […]
LED Lenser H7R Stirnlampe
In der Ode an die Stirnlampe hatte ich vor kurzem schon einen Erfahrungsbericht zu meiner Lampe, der Zweibrüder LED Lenser H7R angekündigt. Nun ist es so weit, ich hoffe mit diesem Bericht etwas Licht in die Welt der Stirnlampen zu bringen. Die allgemeinen Vor- und Nachteile bzw. die Einschränkungen mit denen man ggf. leben muss sind somit […]
Ode an die Stirnlampe
Nun gut, ich werde wohl doch kein Gedicht auf die Stirnlampe anstimmen – jedenfalls nicht im ursprünglichen Sinne des Wortes Ode. Aber so ein kleines Loblied soll das kleine helle etwas, dass Köpfe in der kalten Jahreszeit all zu gerne ziert ist denke ich schon angebracht. Wobei – noch vor einer Woche gab ich auf […]
Herbstdepression vs. Herbstprogression
Es ist schon komisch, als mir der Titel für den heutigen Eintrag bei meinem langen Lauf eingefallen ist, sollte er noch Herbstprogression statt Herbstdepression heissen, aber von dem tollen Longjog inkl. 6KM feinster Endbeschleunigung bis zum Schreiben dieses Beitrags liegt ein Tag und ein Immunsystem, dass den aufkeimenden Herbst zum Anlass nimmt, mich mal wieder auf die Couch […]
Kürbis-Flammkuchen – ein Herbstrezept
Kürbis-Flammkuchen … schon wieder Herbst! Bevor jemand schon beim Anblick dieses Titels eine Herbstdepression bei mir diagnostizieren will, eigentlich freue ich mich auf die nächste Jahreszeit, kein Grund zur Sorge … denn wann wenn nicht jetzt soll man so etwas leckeres zubereiten? Das mich der Wechsel vom Sommer zum Herbst bewegt hat ja schon die […]
Mentaler Herbsteinbruch
Was macht man nicht alles für sein Hobby. Drei, vier oder sogar fünf Einheiten in der Woche versucht man in 7 Tage voller Freizeit, Arbeitszeit und andere Zeit zu bekommen. Gar nicht immer so einfach, vor allem wenn man bestimmte Rahmenbedingungen einhalten möchte. Ich habe mir schon zu Zeiten meines Fernstudiums auf die Fahnen geschrieben, […]