Den Doors-Ohrwurm hab ich gerne geliefert, keine Ursache. Das Ende ist nämlich nicht nur nahe … es ist da. Hier, jetzt, heute! Ich mache Schluß! Aus! Basta! Das war’s! Und ich bin nicht allein, ich bin in guter Gesellschaft anderer Hobby-Sportler die auch endlich ein Ende gesetzt haben. Ja gut, ich geb die Drama-Queen, das […]
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Bleib gesund! 8 Tipps für die Achtsamkeit
Winterzeit ist Erkältungszeit – daran kann auch der Ausdauersport nicht rütteln. Jeder, der längere Zeit den Sport betreibt, wird die ominösen Behauptungen belächeln, dass Läufer bspw. seltener krank sind. Ich meine in der letzten Runners World gelesen zu haben, dass die geringste Krankenquote die haben, die moderat um die 20km in der Woche laufen. Bis […]
Monatsrückblick November 2014
Heute ist der erste Advent, ein sicheres Zeichen, dass das Jahr in Kürze zu Ende ist. Weihnachten steht vor der Tür mit vielen Verpflichtungen – und damit meine ich jetzt nicht nur die Verpflichtung möglichst viel zu essen und/oder zu verschenken. Als Sportler ist man da besser dran, man legt sich seinen Jahresabschluss einfach etwas früher. So […]
entschleunigt / ernüchtert
Laufen ist in unserer Welt eigentlich schon Entschleunigung. Für viele Menschen ist es quasi unvorstellbar eine Distanz von 20km laufend zurück zu legen – eine Distanz die mit dem Bus, dem Auto oder dem Zug zurückgelegt wird. Meistens in einer kurzen Zeitspanne und dabei auch noch vielfältig abgelenkt. Wenige Leute, die so ihre 20km überwinden […]