Heute habe ich nach dem Halbmarathon eine etwas ruhigere Laufeinheit eingeschoben. Eine Runde, die ich ca. vor einem Jahr das letzte Mal gelaufen bin. Damals noch viel langsamer, höherer Max- und Durchschnittspuls und sicher hab ich mich nicht so locker gefühlt wie 2 Tage nach dem HM den ich gefühlt am oberen Ende der Leistungsskala […]
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Laufveranstaltungen finden für Anfänger
Ja klar, Laufveranstaltungen finden – alles ganz einfach, nicht wahr? Logisch, wer den Laufkalender von Nieder-Erckenschwick und Umgebung inzwischen im Schlaf aufsagen kann wird nur müde lächeln, aber man findet nicht sofort den nächsten Volkslauf … und die großen Veranstaltungen, die auch gut bei Google & Co. platziert sind, sind weit weg, teuer und für die […]