Über den Wolken – sagt zumindest der Liedermacher – soll die Freiheit bekanntlich grenzenlos sein. Zudem sind auch Sorgen vergessen. Nun ist es nicht jedermanns Sache sich in irgendwelche Fluggeräte zu setzen, es gibt aber auch andere Möglichkeiten. Zum Beispiel nicht nur die Perspektive sondern auch die Meereshöhe zu wechseln. Nach zwei Wochen auf knapp 1.700 Höhenmetern […]
Category Archives: Trail
Wald, Wiese, Hügel oder Berg. Traillauf ist das genaue Gegenteil vom Straßenlauf … und auch wieder nicht.
Heißer Herbst
Als Hobbysportler immer im hier und jetzt zu weilen ist nicht immer möglich. Wenn man gerade nicht anderen Läufern nacheifert und sich bei irrsinnigen irgendwelchen Events anmeldet, befindet man sich irgendwie und irgendwo immer in irgend einer Planung. Meine Jahresplanung ist inzwischen fast abgearbeitet. Nach dem nicht zufriedenstellenden Highlight in Fürth folgt nun ein relativ schneller 10er. Der Weidener […]
Altmühltrail 2014 – Genusslauf mit Tempo
Mein Motto für den Altmühltrail 2014, ein Lauf der zum ersten Mal überhaupt ausgetragen wurde, war von Anfang an klar. Auf ein Wort gekürzt sollte es ein Genusslauf werden. Es gibt viele Gründe für die Genusslauferei, einige sind z.B. der HM auf Tempo vor einer Woche oder die zwei Tempoeinheiten unter der Woche. Nicht zu vergessen, […]
Form-idabel!!
Mein letzter Blog war eigentlich eher einer aus der Kategorie „Zweifeln und Hadern“ – klar, das bessere ist des Guten Feind, dennoch will ich heute mal mit stinkendem Eigenlob um mich werfen! Meine Trainingssituation dieses Jahr gleicht ziemlich der von 2013 – wenigstens in den Grundzügen. Die kalten Monate waren geprägt von Erkältungen und Ausfällen, obwohl ich nach den Knieproblemen […]
Hätte, hätte – Fahrradkette
Es gibt so Themen, bei denen dreht sich vieles im Kreis – also wie bei einer Fahrradkette. Die dreht sich ja auch ständig im Kreis und kommt dabei kaum vom Fleck. Auch wenn es jetzt der Titel vermuten lässt, gehört dieser Beitrag in die Kategorie Laufalltag und nicht zu den Radgeschichten. Erst letztes Jahr machte […]
1. Sophienberglauf 2014
Es gibt sie noch, die erfreulichen Entwicklungen. In den „Fachzeitschriften“ oder den einschlägigen Internetportalen liest man es immer wieder. Die kleinen Veranstaltungen verlieren an Startern zu Gunsten der großen Läufe mit Eventcharakter (siehe z.B. den Berlin-Marathon). Da ist es um so schöner, dass Oberfranken seit gestern einen neuen Lauf im Kalender stehen hat. Der SV-Schreez hat am Sophienberg einen […]
Der „Schicksalsberglauf“
Es ist nicht unbedingt Zufall, dass ich am Wochenende die Laufschuhe geschnürt und endlich wieder mal den Sophienberg bezwungen habe. Vor kurzem hat die beste Ehefrau unter dem weiten Himmelszelt mal wieder an den sportlich bemühtesten Ehemann in der Familie gedacht und im wochenendlichen Werbeblatt einen interessanten Artikel gefunden. Rund um eben jenen o.g. Sophienberg wird ein […]
Formtest Deluxe
Rückblende – wir schreiben den 5. Januar 2014, das neue Jahr hat begonnen, mein Training nimmt wieder vernünftige Formen an. Nach den Problemen im Herbst mit dem Knie hat das Projekt „Quadratmarathon“ gezeigt, dass der Körper wieder zu großen Taten bereit ist. Die Knieproblemen haben zum Umdenken geführt, was Alternativtraining und Regeneration betrifft. Der Quadratmarathon-Abschlussspurt war das Labor dazu […]
Zicke Zacke
Manchmal hilft drehen. Durchdrehen eher selten, Morgens umdrehen hilft manchmal … aber Dinge umdrehen kann öfter helfen. Zum Beispiel Medaillen … die sollte man hin und wieder mal drehen um die berühmte andere Seite kennen zu lernen. Denn bekanntlich haben gerade Medaillen immer zwei davon, eine die man kennt und… nach der Drehung … oh, welche Überraschung ist da […]
Mit der Zweiten, klappt es besser…
Eines gleich Vorweg, bevor es hier zu Missverständnissen kommt… hier geht es nicht um Frauen. Wer schon die beste Frau der Welt hat, kommt mit der Zweiten ja nur schlechter weg. Zudem hätte man dann ja weniger Zeit für Sport. Nein, hier geht es um meine neue Sportalternative, die mir letztlich meine Knieprobleme im Herbst […]