In 365-Tagen hat man eine Menge Zeit um Irrsinn zu verzapfen. Es gibt Menschen, die kosten auch das gesamte Jahr aus… machen Quatsch von früh bis spät und lassen sich dafür noch fürstlich entlohnen. Aber professioneller Extremsportler wird man leider nicht einfach so und schon gar nicht Ü30. Da bleibt einem letztlich nur noch der […]
Category Archives: Trail
Wald, Wiese, Hügel oder Berg. Traillauf ist das genaue Gegenteil vom Straßenlauf … und auch wieder nicht.
Salamitaktik
Salamitaktik, die (umgangssprachlich) – Ziele durch kleinere Forderungen und entsprechende Zugeständnisse von der Gegenseite zu erreichen zu suchen. Ehrlich gesagt hätte ich nicht erwartet so eine schöne Definition im Duden zu finden, aber dennoch alles treffend formuliert. Was hat aber die Salami mit dem Läufer zu tun… oder noch genauer mit dessen Knie? Ganz einfach – […]
entschleunigt / ernüchtert
Laufen ist in unserer Welt eigentlich schon Entschleunigung. Für viele Menschen ist es quasi unvorstellbar eine Distanz von 20km laufend zurück zu legen – eine Distanz die mit dem Bus, dem Auto oder dem Zug zurückgelegt wird. Meistens in einer kurzen Zeitspanne und dabei auch noch vielfältig abgelenkt. Wenige Leute, die so ihre 20km überwinden […]
dunkel
Was hat das letzte Jahresviertel nicht für tolle Dinge zu bieten? Winterreifenpflicht, Laubbläser, Scheiben abkratzen, Heizung aufdrehen, Zuglufttiere positionieren und … Dunkelheit! Vor und direkt nach der Arbeit – manchmal sogar Zwischendurch. Dazu ermöglicht dieser Jahresbereich wunderbare Wellnessanwendungen in freier Natur, ganz kostenlos. Natürlich weiß man als Läufer, dass das Wetter bei weitem nicht so […]
Saison 2014 – Vorsorgeplanung für Läufer
Schon heute an Morgen denken, das ist wichtig. Vor einigen Jahren hat uns ein kleiner dicker Mann klar gemacht, dass die Renten sicher wären, dennoch sollen wir uns kümmern. Nicht um das „hier und jetzt“ sondern um das Morgen! Frühzeitig kümmern… ist echt wichtig! Je später man sich kümmert um so teurer wird es – […]
Eins zu Eins
Wie ging schnell noch mal der letzte Marathon aus? Ach ja, genau 1:1 nach Elfmetersprinten. Öhm … nö – halt falsche Sportart. Dennoch hat der Titel für mich ab sofort eine feste Bedeutung. Nach dem Stadtlauf Nürnberg zeigte mir meine Frau ein Video, dass sie von meinem Lauf auf der Zielgerade gemacht hatte. Es hat durchaus gute […]
Herbstdepression vs. Herbstprogression
Es ist schon komisch, als mir der Titel für den heutigen Eintrag bei meinem langen Lauf eingefallen ist, sollte er noch Herbstprogression statt Herbstdepression heissen, aber von dem tollen Longjog inkl. 6KM feinster Endbeschleunigung bis zum Schreiben dieses Beitrags liegt ein Tag und ein Immunsystem, dass den aufkeimenden Herbst zum Anlass nimmt, mich mal wieder auf die Couch […]
Vergänglichkeit
Lang laufen heisst auch lang draußen sein, lang sehen, lang beobachten, lang fühlen und lang denken. Dank Urlaub und Terminen am Wochenende lag mein langer Lauf heute unter der Woche, gleich früh Morgens sollte es los gehen. Der Wecker klingelte um 6:00 Uhr und eine knappe halbe Stunde später trat ich hinaus an die frische […]
Trailabenteuer Waldstein
Trailabenteuer – bei gestandenen Trailläufern denkt man da an hochalpines Gelände, tausend Höhenmeter und mehr, Aufstiege bei denen Bergziegen die Seilbahn nehmen, Mehrtagestouren und Kilometer über Kilometer. Aber zum Glück ist „Trailabenteuer“ ja kein geschützter Begriff – und auch die Trailabenteurer von heute waren mal Anfänger. Wie die sich wohl auf ihre Abenteuer vorbereitet haben? […]
Sophienberg – 23km Longjog
Manchmal geht es schneller als erwartet, denn ich habe den Sophienberg erklommen – eines der Ziele, an die ich vor kurzem nur im Traum dachte. Witzigerweise ist dieser Lauf auch ein Gegenpol zu meinem gestrigen Beitrag – denn noch vor 2 Wochen hätte ich gedacht, so einen Lauf schaffe ich frühestens in ein paar Monaten. Gerade […]